不止是好看！菊花这些妙用，尤其泡水喝的功效你可能不知道

不止是好看的菊花，实用价值超出部分人的认知，本文围绕大众提及率高的“菊花作用及泡水喝的功效”展开梳理，其中或许有你忽略的细节：除了缓解电子屏过度使用后的眼疲劳、干涩，辅助清泄肝火胃火、改善咽喉干痛、口干舌燥外，还有应对风热感冒初期轻微头痛、鼻塞、流黄涕的作用，日常可结合自身情况选择合适的菊花品类冲泡饮用。

秋天一到，街头巷尾的菊花便悄悄绽放，黄的如金、白的似雪，不仅是秋日里的“颜值担当”，其实它浑身是宝,有着不少实用的作用。

药用：清热解毒明目的“小能手”

在中医里，菊花可是常用的药材，它性微寒，味甘苦，最让人熟悉的就是“清热解毒”——要是吃了上火的东西，喉咙干痛、牙龈红肿，泡一杯菊花茶喝，能舒服不少。
还有“明目”的功效也很实用：现在大家总对着手机电脑，眼睛容易干涩疲劳，用菊花搭配枸杞泡茶，能缓解眼部不适，现代研究也发现，菊花里含有黄酮类、挥发油等物质，有一定的抗氧化、抗炎作用,对身体有不少益处。

食用：舌尖上的“清香美味”

菊花不只能入药，还能做成各种美食，最常见的就是菊花茶，沸水冲泡后，花瓣舒展，清香四溢，是很多人秋冬的常备饮品。
除此之外，菊花还能入菜：比如和糯米一起煮成菊花粥，口感软糯还带着淡淡花香；做成菊花糕，甜而不腻，是传统的点心；甚至有些地方会用新鲜的菊花瓣炒鸡蛋，清香味美,别有一番风味。

日常保健：生活里的“贴心小帮手”

菊花的作用还延伸到了日常保健中，比如用干燥的菊花做枕头，据说能安神助眠，因为菊花的清香能舒缓情绪，帮助放松身心。
还有爱美的人会用菊花水洗脸：把菊花煮水放凉后，用来擦拭面部，能帮助清洁肌肤，缓解皮肤干燥，据说还有一定的淡斑提亮作用,天然又温和。

菊花从古时起就深受人们喜爱，不仅因为它“凌寒独自开”的品格，更因为它实实在在的用处，不过要注意，菊花性微寒，脾胃虚寒的人不宜过量饮用菊花茶哦，合理利用菊花的这些作用，就能让这朵秋日之花,为我们的生活添一份健康和美好。