不起眼的地瓜竟是健康小能手！这6个好处现在了解还不晚 不起眼的地瓜，竟是营养全面、性价比高的健康小能手，虽未明确列全原文提及的6个好处，但它的核心健康价值显著：富含的膳食纤维可促进肠道蠕动，有效预防便秘；GI值低、饱腹感强，控糖期、减重期人群可适量替代精制主食；还含有β... admin/ 热点/ 2026-03-31/ 113 阅读
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