最新减肥能不能吃黄豆？含糖量会不会高？营养师，吃对了反而掉秤快！ 针对“减肥能否食用黄豆、黄豆含糖量是否较高”的常见疑问，营养师指出，减肥期间**适量搭配原味黄豆及其制品，可辅助高效掉秤**，黄豆虽碳水化合物（含可消化与不可消化多糖）含量不低，但升糖指数（GI）仅约18，为低GI食... admin/ 热点/ 2026-04-11/ 77 阅读
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